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***DERNIERES INFOS V.C.C.A***

Pensons à souhaiter les anniversaires.
Ils sont nombreux en juillet.
***
Restons prudents et vigilants.
Bonne route.


Challenge club 2020

Programme du mois ????


Echos CODEP N°116 (16/03)



Joyeux Anniversaire


 aidez les à souffler une nouvelle bougie ....

6 AOUT : François MARCOS

18 AOUT : Alexandra SIVAKOF

30 AOUT : Jacques CASSAGNE





  Dates à retenir :



Espace adhérent FFCT :
Gestion des Licences





























 

Il y a un an, Alain n

 

Nous n'avons pas les mêmes  pensées ! ! !

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INFORMATION FFCT DU 02 juin 2020
 

Reprise de l’activité 

 Ces règles sont applicables dans le cadre de l’activité du club pour les licenciés et les non licenciés qui pourraient bénéficier du dispositif « trois séances gratuites » pour accompagner la reprise ou la découverte du vélo pour les non-licenciés. Chaque club devra respecter et faire respecter les règles sanitaires générales applicables. Les lieux de pratique devront être choisis en fonction de la possibilité de faire appliquer ces règles.

L’organisation de la pratique en club

  • Respecter les gestes barrières ;
  • Regroupement possible de 10 personnes au maximum avec le respect de la distanciation selon la situation (statique ou roulant) ;
  • Interdiction d’être dans le sillage et de profiter de l’aspiration du groupe, rouler en file indienne avec une distance de sécurité de 2 mètres entre chaque cyclotouriste ;
  • Interdiction absolue de rouler à deux de front ;
  • Pour doubler respecter un décalage de 2 mètres au minimum et se rabattre 5 mètres devant le cycliste doublé ;
  • Prévoir des horaires décalés pour le départ des groupes de 10 et des parcours différenciés ;
  • L’envie de se racler la gorge, par la toux ou toutes expectorations, est proscrite, en cas de nécessité se signaler, se laisser dépasser pour se soulager en dernière position.

L’organisation de la pratique individuelle

  • Respecter les gestes barrières ;
  • En cas de suivi d’un autre pratiquant, respecter la distance de sécurité de 2 mètres entre chaque pratiquant;
  • Pour doubler une personne respecter un décalage de 2 mètres et se rabattre 5 mètres devant le cycliste doublé ;

Organisation de randonnées de cyclotourisme

Les randonnées de clubs sont des manifestations sportives qui font l’objet d’une déclaration au calendrier fédéral (CoDep, CoReg, national) et d’une déclaration auprès des autorités préfectorales. L’interdiction de rassemblement de plus de 10 personnes font qu’elles sont aujourd’hui interdites. Selon l’évolution de la situation sanitaire, une reprise pourrait être envisagée le 1er août sous certaines conditions. Nous ne manquerons pas de vous tenir informer.




Santé : Il nous faudra bien en sortir !


















Ci-joint un compte rendu de notre rando par les cyclos randonneurs muretains :
le Tour du Canton d'Aspet
.




Le VCCA bien représenté à Labastide Paumès













Avant de prendre une licence,
possibilité de particper à 3 sorties  pour découvrir
le Vélo Club du CAGIRE.

Vous souhaitez nous rejoindre et adhérer au club :   cliquez ici



Rejoignez  le Vélo club du cagire ! Activité sportive en vogue, le cyclotourisme regroupe toutes les formes
de pratique du vélo sans compétition. Sur routes et/ou sur chemins, la palette d’activités est riche et complète : sportives, contemplatives, familiales  les propositions de pratique en club sont variées.

Les randonnées privilégient les instants de partage, de convivialité et de plaisir qui constituent les valeurs fortes de notre mouvement. Plus qu’un sport, la randonnée à vélo est un art de vivre ! 

Le vélo : c’est bon pour la santé !

Existe-t-il un moyen plus agréable d’entretenir son corps que de rouler tranquillement
à la découverte des paysages ? Pédaler d’un rythme régulier améliore efficacement le fonctionnement
du cœur,
 des poumons, des muscles. Au fur et à mesure des jours, le geste du pédalage devient plus économique tout en étant plus efficace, ainsi notre organisme résiste mieux à la fatigue.
Pour bénéficier de ces bienfaits, il suffit de sortir régulièrement avec son vélo une à deux fois par semaine.
Notre club cyclotouriste est là pour vous inciter à la régularité et vous accompagner avec une bande d’amis !
 

Les bonnes raisons d’adhérer au club FFCT

Intégrer un groupe d’amis à proximité pour éviter l’isolement,

Bénéficier de conseils pour progresser et se faire plaisir,

Pouvoir rouler régulièrement sur des parcours adaptés au niveau de chacun,

Entretenir sa motivation avec des objectifs à atteindre tout en gardant sa liberté de pratique,

Bénéficier de tarifs préférentiels grâce aux partenaires du "club avantage FFCT",

Progresser en participant aux formations FFCT accessibles aux licenciés,

Bénéficier des tarifs privilégiés dans les 4 500 événements organisés par les clubs cyclotouristes,

 

Bénéficier de 3 sorties gratuites consécutives pour tester l'ambiance du club.

Pour tout renseignement, veuillez vous adresser à :

Sébastien Baqué (président) - seb.baque@orange.fr
ou
Julien Mirepoix (secrétaire) - julien.mirepoix@orange.fr




 




Notre devise: on part ensemble, on roule ensemble et on  rentre ensemble.





calendrier CODEP 2020

Challenge départemental

Classement challenge

  "sorties club"
 le mercredi à 14h
 le samedi à 13h 30
et le dimanche matin (voir DOODLE)
Départ :  derrière la mairie à SOUEICH.

Pensez à vous inscrire
aux  sorties de la semaine.


Le site du VELO CLUB du CAGIRE est accessible à partir de l'url http://veloclubducagire.ffvelo.fr

Image


                     Ce site a pour but de vous faire connaître le Vélo Club du Canton d'Aspet et le cyclotourisme.
Cette activité sportive permet à chacun de pratiquer un loisir de plein air, à son propre rythme, 
quels que soient son âge et sa condition physique.
 Cette passion du vélo pousse les adhérents du VCCA à se regrouper deux ou trois fois par semaine, pour pédaler lors des randonnées du club ou bien pour participer aux randos organisées par des clubs voisins et amis.

     
Compteur Global gratuit sans inscription


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Menu repas AG


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classement

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Merci de nous signaler les erreurs.



10 pts Ch. Dep
Ch. Dep





Ch. Dep Ch. Dep T



20 pts 10 pts 20 pts 10 pts 10 pts 10 pts 10 pts 10 pts 10 pts 20 pts 20 pts O


sortie VCCA
L'Isle

Gourdan

Labastide



T


annuelle
en Dodon
Aurignac St-Gaudens Polignan
Soueich Valentine Paumes Boulogne Cazères Venerque Seysses A



01/05 17/05 07/06 14/06
21/06 05/07 14/07 26/07 23/08 20/09 27/09 L
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calendrier 2019

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janvier
Di 06 :      Point café à RIEUMES                                       
Di 20 :      Route Givrée de PLAISANCE DU TOUCH
Février
Di 03 :      34° Concentration Hivernale du C.R.Murétain à 
Di 10 :      Ouverture du Codep à  VENERQUE

Di 17 :      Brevet Fédéral de 100 km de la St Valentin à RIEUMES
Mars

Sa 02 :      La Montastruçoise à MONTASTRUC     

Di 10 :      Ouverture Ligue Pyrénées à L'ISLE-SUR-TARN

Sa 16 :     Critérium du jeune cyclotourisme à ST AMANS-SOULT

Sa 23 :     Brevet Randonneurs Mondiaux de 200 km à CASTANET   
Sa 30 :     Initiation Brevet 100 km audax à LABASTIDE-PAUMES
Di 31 :      Journée ASPTT à CARBONNE

Avril
Sa 06 :     Brevet Randonneurs Mondiaux de 200 km à MURET

Di 07 :      22° Rallye de BLAGNAC

Ma 09 :    Randonnée "Sur la route du Pastel" à PUYLAURENS

Sa 13 :     Brevet Randonneurs Mondiaux 300 km à CASTANET

Mai
Me 01 :     Randonnée du Muguet à ISLE-EN-DODON

Sa 04 :     Brevet Randonneurs Mondiaux de 300 km à MURET
Di 05 :      La Roquettoise à ROQUETTES

Ve 17 :     Brevet Randonneurs Mondiaux 400 km à CASTANET

Di 19 :      Randonnée des 3 Tours à AURIGNAC

Ve 24 :     Brevet Randonneurs Mondiaux de 400 km à MURET
Di 26 :      Concentration du Pic de Nore à PRADELLES-CABARDES
Di 26 :      Concentration en Pays Gascon  à LE CASTERA

Je 30 :     Brevet Randonneurs Mondiaux 600 km à CASTANET


Juin
Di 02 :      La G Gaubert à PLAISANCE DU TOUCH
Di 02 :      Les cimes garonnaises à SAINT GAUDENS

Di 02 :      7° Vél’auragaise à GARDOUCH

Je13 :     Brevet Randonneurs Mondiaux de 600 km à MURET

Di 16 :      Randonnée Canté l’Aouselou à MONTASTRUC

Di 23 :      Randonnée de MONTRABE (Route et VTT)

Di 23 :      Tour du canton d’Aspet à ROUEDE

Ma 25 au Je 27 : Séjour dans le Minervois / Cabardès / Corbières à CAPENDU
Di 30 :      Randonnée du Capitole à TOULOUSE
Di 30 :      Rando vers l'Ouest à LA SALVETAT-ST-GILLES (VTT)

Juillet
Di 07 :      2° Concentration du Bleu à VALENTINE
Di 07 :      26° Randonnée Grenadine à GRENADE
Di 14 :     11° Randonnée de la Vallée du Touch à LABASTIDE-PAUMES
Di 28 :      Randonnée des Coteaux à BOULOGNE/GESSE
Août
Di 18 :      Randonnée des coteaux de AUTERIVE
Di 25 :      37° Randonnée du Plantaurel à CAZERES
Septembre
Di 01 :      La Saint’O à ST ORENS
Di 08 :      Automne en Haut-Languedoc à REVEL
Di 08 :      30° Randonnée de TOURNEFEUILLE   

Ma 10 au Je 12 : Voyage itinérant sur la randonnée permanente "Kathar'6" à LIMOUX
Di 15 :      25° Boucle Brax Bouconne à BRAX (VTT)
Di 15 :      34° Randonnée de VENERQUE

Di 22 :      Randonnée des coteaux à CASTANET

Sa 28 :    10° Randonnée nocturne à MONTRABE (VTT)
Di 29 :      Randonnée de SEYSSES
Di 29 :      Concentration Jo Moutet à LAPEYROUSE FOSSAT
Octobre
Di 07 :      26° Concentration des cols durs et 100 cols au COL 
Di 13 :      Appel des Pyrénées à GAILLAGOS (65)

Di 13 :      Concentration du Chevreuil à BEAUZELLE

Di 20 :      25° Clôture du Codep à SAINT-GAUDENS